Новости по теме: "красное мясо"
12 Августа 2021 года, 08:36 | Здоровье
Диетолог Ирина Бережная отмечает, что здоровому человеку безопасно съедать в неделю до 400-500 граммов красного мяса.
Доктор медицинских наук Ирина Бережная рассказала, что говядина и баранина содержат много полезных веществ: железо, селен, витамины группы В и др.
Суточная норма железа содержится в небольшом кусочке красного мяса, и чтобы набрать эту норму с растительной пищей, придется съесть три килограмма яблок с зеленой кожурой или килограмм гречневой каши.
Людям, которые ведут активный образ жизни, нужно больше мяса, отмечает специалист в интервью радио Sputnik.
